描述：立秋 1、 中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易
1、 中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。
2、立秋标志着年度周期律中秋季的开始。“云天收夏色，木叶动秋声。”到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“一叶落而知天下秋”的成语。立秋节气有哪些知识？古人们怎么描述立秋？和小编一起来看看↓↓↓
3、据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
4、从文字角度来看，‘秋’字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。(立秋)。
5、上面已经说了今年立秋的具体时间为8月7日20点28分57秒，显然是“母秋”。
6、“伏包秋”说明立秋和末伏的开始时间在同一天，由于末伏都是固定的10天，因此“伏包秋”意味着立秋后还有10天的伏天。“秋包伏”说明末伏的开始时间在立秋之后，意味着立秋后伏天的时间还很长。
7、从气象学角度来讲，太阳运行到黄经135度时，这天即为立秋。一般在每年的8月7日或8日。
8、立：有开始、协调与启动之义。正如黄帝所言：“天地无私，四时不息。天地立，圣人故载。过极失当，天将降央。”自然界的天与地，运用春夏秋冬四季的变化而周期性流转不息。古人将立春、立夏、立秋、立冬四个节气称为“四立”，可见四时的概念与节气密不可分。
9、今年的立秋交节时间是农历七月初阳历8月7日，也就是明天。立秋以后白天的温度和没什么变化还是很炎热，但是到了晚上已经渐渐地有了凉风。
10、进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、风暴、干湿度等变化明显。
11、“三暑”与“三伏”均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气中，暑天比较长。立秋意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。
12、(赏析)立秋之日到了，不免惊喜三伏天慢慢要结束了，早起看晨露、朝霞，感觉有点冷意，傍晚看云层遮盖山峰，景色更加奇美；田垄上禾稼已经半熟，田野远处绿草显出微微衰枯之意；还好有清朗皎洁的秋辉，我们要安守仁德，不要产生悲伤的情绪。
13、古代没有天气预报，而农民靠天吃饭，因此我们老祖宗在长期的生活中总结出很多实用的经验，这些经验是古人从事农业生产的指南针。但是如果气候变化多端，极端天气高发，因此这句老话仅仅有“参考价值”，具体的天气走向我们要根据天气预报来判断。
14、《秋波媚·七月十六日晚登高兴亭望长安南山》
15、立秋三候：凉风至；白露生；寒蝉鸣。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。
16、时间过得真快，一转眼已经立秋了，立秋是二十四节气中的第十三个节气，是非常重要的一个节气，是最早的四时八节之一。也就是说，在古代立秋不仅是节气，还是节日。既然提到四时八节，您知道都是哪些吗？四时指的是春、夏、秋、冬四个季节，八节指的是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬和冬至。既然，古人把立秋列入四时八节当中，说明在古人眼里立秋节气是非常重要和重视的一个节气。
17、立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着立秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
18、⽓候开始由夏季的多⾬湿热开始向秋季的转换。
19、二候白露生|清凉风来，露珠晶莹变白，白是秋之标识。东汉刘熙《释名》释露为“虑”，草木感知一年一度将凋零而忧，由此“露红凝艳数千枝”，亦成一种壮美悲怆。
20、吃西瓜：在江苏地区会有立秋吃西瓜的风俗，被称为“啃秋”。
21、农村有句老话叫“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，立秋后下雨说明有冷空气入侵，降雨会带走大量的热量，一次次冷空气南下，就会形成一次次秋雨，天气也会愈发寒冷。
22、 休息片刻，自然呼吸一次，再念“丝”字，口型及两臂之动作如上，连续六次，再调整呼吸。应长期坚持。
23、“啃秋”，也称“咬秋”，在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。
24、“立秋”这一天民间素有“贴秋膘”一说，但“贴秋膘”要适度。伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗。专家提醒，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗热量过低，则易导致“秋胖”。
25、 立秋过后适宜喝粥，推荐大家牛肉红枣百合银杏羹。
26、古代在立秋这天举行涉猎活动有两层意思，一方面是表明，从这一天就要开始操练士兵了，另一方面通过涉猎活动为秋神准备祭品。
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28、立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后，秋季第二个节气“处暑”(末暑)才出暑。二十四节气有“三暑”(小暑、大暑、处暑)，“三暑”中间还夹一个“立秋”节气，立秋之后才是处暑(末暑)。
29、当然，这只是古代民间的一个说法，具体热多久谁也说不准，现在的气候条件和以前也不一样了，会有一定的出入。到了立秋我们还有一个重要的事情别忘了做，就是贴秋膘。
30、立秋是一年之中第十三个节气，是秋天的第一个节气。虽说日期上是这么算的，但在气象学上，人们将连续5天日均气温在22摄氏度以下作为秋天开始的标志。以这样的标准来看，中国其实很少有地区能在立秋这天真正进入秋季。像是江淮一带，可能要等到9月才行。俗话说“一场秋雨一场凉”，立秋过后，夏天的燥热会慢慢褪去，昼夜温差逐步加大，凉风也吹了起来，这个过程会一直持续到秋天正式到来。
31、民间农谚有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，“早立秋凉爽爽，晚立秋热晃晃”的说法。那么早立秋还是晚立秋如何判断呢？按照古代民间的说法，立秋当天出现在农历六月份里就是“早立秋”，出现在农历七月份里就是“晚立秋。”今年而立秋是8月7号，农历七月初很明显，今年是“晚立秋”，立秋后还会很热。
32、还有3句农谚说“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”、“立秋一场雨，遍地出黄金”、“立秋三场雨，秕稻变成米”，这也充分说明立秋如果不下雨，就容易导致农作物减产，而立秋下雨，非常有助于粮食丰收。
33、啃秋：啃秋就是咬住秋天的意思，在我国南方又称为“立秋啃秋瓜”。
34、在地球上，尤其是中国的中原地区，四季分明，景象各异，很容易看出其中的不同。秋时的立秋，与其他三立之义中的“立”意相同，昭示着天地能量开始进入义德金炁(qì)的输布期，也是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡季节。
35、立秋三候：凉风至；白露生；寒蝉鸣。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。
36、立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
37、贴秋膘可以说是最具有立秋特色的习俗之一。由于夏季天气炎热的原因，人们大都食欲不振，胃口极差，也因此容易变得消瘦。所以，在清代，一进立秋，人们就悬秤称人，和立夏日所秤之数相比较，以验证与夏天增减的体重数。当然，一般情况下，人们的体重都是有所折轻的。这时候，人们就开始秋补了，什么红烧肉、炖鸡炖鱼、肉馅饺子等轮番上桌，狠狠恶补一番，“以肉贴膘”。
38、 古代养生功法6字诀，是通过人在呼气时发出“嘘、呵、呼、丝、吹、嘻”六个字的音，配合吸气，达到养生效果。常练六字诀里的“丝”字功，有助于养肺气。
39、进⼊秋季后，在⾃然界中，阴阳之⽓开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，