描述：蔡康永的情商课百度云 1、所以，要想获得幸福，就得先拥有“我”，“我”才是打开幸福大门的钥匙。(蔡康永的情商课百度云)。 2、俗话说，“如鱼得水，冷暖自知”。这个世界上很
1、所以，要想获得幸福，就得先拥有“我”，“我”才是打开幸福大门的钥匙。(蔡康永的情商课百度云)。
2、俗话说，“如鱼得水，冷暖自知”。这个世界上很少会有不经历却能感同身受的人，所以我们不能总是依赖亲人、依赖朋友，更不能在别人不理解的时候一味指责，毕竟这不是别人需要承担的责任。
3、我们人类比动物多出太多事：音乐、法律、货币、婚姻、公司、医学、网络，都是我们折腾出来的。我们折腾出来了整个文明，引发各种感受，但我们的身体与情绪大致上是很原始的。
4、提高情商的前提是——先要认识自己，认识自己的情绪，做自己情绪与感觉的主人，而探寻情商的过程，就是探寻自己的过程。
5、蔡康永本人是公认的情商高，他提到的一些处理方式很实用，对我来说最有启发性的一个观点就是：别人的确没有义务要了解你自己是怎么想的，如果希望被人所理解就拜托把自己变得容易理解一点。不要把一个复合型的问题丢出去让别人解决，在抛出需求之前自己先把自己的需要拆解开来，然后分开寻找可以满足这一小部分的朋友。
6、在我们想要表达自己情绪的时候，应该做到对事不对人，避免自己在不经意间让对方受到伤害。
7、情绪，其实就是我们的一部分试着学会去接受他，情绪他也许有时候会给我们带来困扰，但是也正是这样的情绪才构成了我们的独立的个体。情绪是人生来而具有的，每一种情绪都有他奇特的能量，我们不应排斥他们，甚至压抑他们。
8、PS.有能力的客户建议去官网购买，支持原作。
9、运气的原因，没办法检讨，所以很多人就用算命、改名字、改方位来调整。虽然不知道灵不灵，也愿意姑且一试。
10、这些人，先听天命，才尽人事，把自己的人生，交给了算命师，早就忘了自己才是命运的掌舵人。
11、然而我们需要明白的是，我们可以不用这些标签来定义某个人，或是被别人定义，或是将自己身上的标签去贴在别人身上。因为，一旦将这些标签点缀在身上，就犹如某种负担，它大多时候会遮蔽你，拖垮你，让你感觉紧张，甚至困住自己。
12、有的人，一恋爱就像失去灵魂的僵尸，把自己人生的幸福和未来全部交给对方，这样的人，一旦失去另一半，他的世界也会轰然倒塌。
13、我以前以为心理医生在医治忧郁症时，是把忧郁给拔除，再把患者用正面力量给武装起来。这是一个误会。
14、有出生就很聪明的人，但没有出生就有智慧的人，智慧，从辨认自己的心开始，别容许自己变成一个对内心无可奈何的人。
15、歌曲 |《LovingStrangers》— Tiger
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17、一旦改名字、改方位也解决不了问题，意志力会被瞬间击垮，甚至觉得连老天都不愿意帮我。
18、 蔡康永是一个特别温暖，特别能让人感到舒服的人
19、别人说，考公务员才是最稳定的工作，可是，这个世界上根本没有所谓的铁饭碗，自己专业的职业技能才是真正的铁饭碗。
20、原来有情绪就适当表达出来，不要一直隐忍。高情商就是要舒服地做自己，这样也才能处理好与别人之间的关系。
21、每个人八卦别人的是非时，都非常英明，确实证明了当局者迷，旁观者清。所以，当我们这么容易成为入迷的当局者时，培养一个我们信赖的旁观者，也就是我们的分身，既方便，又随传随到。
22、为此，我们需要明白的是：学会面对自己的感觉是我们情商修炼中最重要的一部分，忽略自己，背对自己，并不会让事情变得更好，也不会让我们变得更加快乐，更加幸福。
23、那时候，我在上班早上本来心情出奇的好，忽然得知我的工作份内任务被竞争对手公司比下去了，完败！
24、人生如果只剩下甜蜜与满足，那么将是多么呆板与单调，就如本书中所说：“拒绝所有负面情绪的人，连吃火锅都只能吃到甜味。”
25、当我说不过我的分身时，当我的分身问我“为什么”，而我卡住，进而恼羞成怒，叫我的分身“能滚多远就滚多远”时，我知道我不是斗嘴斗输，我是根本没有好好质疑过那些因为人云亦云而钻进我脑中的想法。
26、所以，只有了解了定义，才能真正开始探讨。蔡康永在书封上说“先弄清自己是怎么回事，才可能开始做自己啊”。这就好比很多人都说要做自己，但做自己到底是怎样呢？却没有几个人能回答上来。我曾经也以为所谓的“做自己”就是做自己想做的事情，不想做的事情就不做。听起来很简单，但现实告诉我：你想得太美了。人生啊，不过是在磕磕碰碰中前行，有顺意的时候，更多的时候是“人生不如意十有八九”，于是，“悲伤”“恐惧”“害怕”等负面情绪就上来了。这个时候“情商”就该派上用场了。“负面”情绪不是不能有，而要看怎么去面对。学习过心理学的人便会知道，情绪不能靠压制，“接受”比“抗拒”要好得多。
27、人生的各种不满，最好都能恰如其分地应对，以免珍贵的意志力，被毫无章法地挥霍掉，很可惜。
28、之所以会知道这本书，是因为在看《奇葩说》的时候，看到康永哥的推荐。之前我对他的了解其实仅限于《康熙来了》，甚至我都没怎么看过《康熙来了》，但一提到他，总会给人一种春风拂面的感觉，他温柔谦逊、冷静智慧，是个温暖的绅士。
29、最广为人知的节目，是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》，最广为人知的书是《说话之道》，导过一部电影《吃吃的爱》，也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信，分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外，开了《情商课》的语音课程，在喜马拉雅FM播放。